Como proteger a tua energia de pessoas negativas

 Há momentos em que saímos de um encontro, de um trabalho ou até de uma conversa e sentimos algo estranho: cansaço, peso, irritação ou até tristeza.

Muitas pessoas descrevem esta sensação como se alguém tivesse “puxado” a sua energia.

Se és uma pessoa sensível ou espiritual, provavelmente já sentiste isto várias vezes.

A verdade é que todos nós somos energia. E quando estamos perto de pessoas com emoções muito intensas — stress, raiva, negatividade — o nosso campo energético pode ser afetado.

Sinais de que a tua energia foi afetada

Alguns sinais comuns são:

• cansaço repentino

• dor de cabeça sem motivo

• sensação de peso no corpo

• necessidade de estar sozinho

• irritação sem razão aparente

Isto não significa que alguém te quer fazer mal. Muitas vezes as pessoas apenas estão a viver os seus próprios desafios emocionais.

Mas é importante aprender a proteger a nossa energia.

Pequenos hábitos que ajudam a proteger a tua energia

Algumas práticas simples podem fazer uma grande diferença:

• tomar banho consciente depois de um dia pesado

• passar algum tempo na natureza

• respirar profundamente e recentrar-te

• criar limites saudáveis nas relações

Muitas pessoas também utilizam cristais de proteção energética para ajudar a equilibrar o seu campo energético.

👉 Aqui podes ler sobre as pedras mais usadas para proteção energética.